介護とライフスタイル

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チームワークの介護

何が大変なのか細分化/分析することで解決法が見つかる

こんにちは。大きな悩みを抱えていらっしゃる方にぜひ読んでいただきたい内容です。 今回は、曖昧な表現におさまってしまうと、問題が大きく見えすぎて解決しようがない →問題は自分でそしゃくできるようにあらかじめ小さく噛み砕いておこう...
リフレッシュ

休み時間を計画的に作る方法

こんにちは!毎日家でガツガツ働いている皆様、たまには休みましょう! 定期的に休めるように強制的にスケジュールを組みましょう。できたら人も巻き込んで、強制力を強めましょう。それだけ、長期的に走り続けるためには、休みを取ることが必要です...
介護とライフスタイル

「ワークはライフの一要素」ということを踏まえた上で働きたい!

こんにちは!うるり(@nami_uru)です。 今回はディスカッションしたいと思って、FBに投稿した内容をブログにも書いてみたいと思いました。 内容は、「ワークライフバランス」という概念を過去の延長で考えるから、多様な人たちに...
介護とライフスタイル

素人がゆるく断食をしようと思ったら、1日1食が習慣化できた件

こんにちは!うるり(@nami_uru)です。 できるところまでやってみようと思って、何気なく断食生活を初めてみました。断食といっても、酵素ドリンクを飲むので、そこまでお腹が減った感じがしません。脳は満足している感覚があります。結果...
介護とライフスタイル

放っておくと自信なくなる→日光を浴びてメラトニンを生成しよう

こんにちは!うるり(@nami_uru)です。タイトルの通り、意識してないといつの間にか自信がなくなってしまいます。同じような傾向を持つ方々に、私が何を意識するようにしているかお伝えしたいと思います。一緒に向上していきましょう💪 S...
人間関係の悩み

自由の民でいたいから、リアルな人脈を増やさない

こんにちは!うるり(@nami_uru)です。こうやってブログを書いていると、「ためになった!」というコメントもいただくので、嬉しく思います。 リアルから始まって人の繋がりが生まれていくより、ネットから出会いが生まれていくっていう方...
介護とライフスタイル

めっちゃ栄養に気をつけると体も意識も軽くなる!

こんにちは!うるり(@nami_uru)です。 超個人的な話ですが、うるりは、最近、食生活の断捨離に凝っています。 めちゃくちゃ栄養についても考え抜いて、糖質などの断捨離を徹底しました! 読者の方々にも、より健康になって...
介護とライフスタイル

LINEモバで名義変更できないので楽天モバに乗り換えられない!【解決法教えます】

こんにちは!うるり(@nami_uru)です。 超個人的な話ですが、うるりは、楽天モバイルを利用して、1年間携帯電話料金無料期間を満喫しています。 回りの人たちの中で「なるべく固定費を安くしたい!」と感じて...
リフレッシュ

ひなびた温泉巡り@兵庫県北部(但馬エリア)!おすすめ5選!

兵庫県の但馬エリアでひなびた温泉を探している方必見の、少しマニアックなローカル温泉情報です。人口が少ない場所だからこそ、風情がある広い空間を堪能できる! 毎日家でガツガツ働いている皆様、たまには休みましょう!計画的に休みましょう!
介護とライフスタイル

日々の暮らしの不を減らしてくれるお買い物5選 (2021年版)

こんにちは!うるり(@nami_uru)です。 超個人的な話ですが、うるりは、断捨離系女子です。 日々、不の要素が多すぎなんですよね!だから、「何がどうやったら改善できるのか」ということばかり考えています。 もちろん、今...
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